Un atelier pratique de 3 heures avec Shifu Steve Carbonneau pour apprendre à faire redescendre la pression et apaiser le trop-plein mental.
Aucune expérience en méditation ou en Qi Gong nécessaire.
Vous repensez à une conversation avec un client. Vous anticipez les décisions du lendemain. Vous essayez de vous détendre, mais votre attention retourne au travail. Même lorsque vous avez du temps pour vous, il peut être difficile de réellement décrocher. Vous reconnaissez certaines de ces situations?
Les tâches et les préoccupations continuent de tourner dans votre tête.
Vous passez d'une urgence à l'autre sans prendre le temps de souffler.
Vous êtes à la maison, mais encore absorbé par votre journée.
Vous cherchez une façon concrète de gérer la pression, sans ajouter une autre obligation à votre horaire.
NeuroQi vous propose un moment pour apprendre, pratiquer et construire une routine adaptée à ces situations.
Lorsque votre tête est déjà pleine, vous n'avez pas nécessairement envie d'analyser davantage ou de lire un autre livre. Dans cet atelier, vous expérimentez une approche qui associe :
Apprendre une pratique guidée que vous pourrez reprendre lors d'une journée exigeante.
Pratiquer des mouvements accessibles, avec les explications et les corrections de Shifu Carbonneau.
Observer votre état et apprendre à pratiquer sans chercher à réussir une performance.
L'objectif : vous donner des outils pratiques pour mieux gérer le stress, apaiser la surcharge mentale et soutenir votre capacité à revenir au calme.
Vous n'avez pas besoin de connaître le Qi Gong. Chaque exercice est expliqué et pratiqué étape par étape.
Écoutez les témoignages des participants et découvrez des moments de pratique pendant une session NeuroQi. Une première occasion de découvrir l'expérience avant de réserver votre place.
Pendant l'atelier, vous apprendrez à :
Faire une pause entre deux moments exigeantsPratiquer un exercice de respiration court lorsque vous avez besoin de prendre du recul.
Porter attention à votre étatReconnaître les sensations et les tensions que vous observez lorsque la pression augmente.
Créer une transition après le travailUtiliser une séquence simple pour marquer la fin de votre journée et prendre un moment pour vous.
Construire votre routineAssembler les exercices dans une pratique de 15 minutes, avec des repères clairs pour les reprendre chez vous.
Le but : repartir avec des outils que vous savez pratiquer, et un plan pour commencer à les utiliser.
Shifu Carbonneau explique les objectifs des exercices et la place de la respiration, du mouvement et de l'attention dans la pratique NeuroQi.
Vous découvrez les exercices étape par étape, avec du temps pour les essayer et poser vos questions.
Shifu Carbonneau vous aide à comprendre les consignes et à ajuster votre pratique.
Vous repartez avec une routine et des indications pour la reprendre dans les jours qui suivent.
Votre inscription comprend :
L'atelier pratique de 3 heures en présentielPour apprendre les exercices directement avec Shifu Carbonneau et poser vos questions.
Les enregistrements guidésPour reprendre les exercices à la maison sans devoir mémoriser chaque étape.
Votre fiche de pratiqueUn rappel simple des exercices et des moments où les utiliser.
Un plan de démarrage sur 7 joursPour commencer progressivement et trouver une place pour la pratique dans votre horaire.
Une rencontre de suivi en groupeUne occasion de poser vos questions après avoir essayé les exercices et de recevoir des précisions.
Fondateur de l'Institut Long Feng et créateur de NeuroQi
Depuis 1982, Shifu Steve Carbonneau consacre sa vie à l'étude, à la pratique et à la transmission des arts martiaux chinois.
Fondateur de l'Institut Long Feng en 1994, il a consacré plus de quatre décennies à explorer les liens entre le corps, l'attention, la respiration et la maîtrise de soi.
Son parcours l'a amené à se former auprès de maîtres en Chine, notamment dans les traditions du Tai Chi Chen, du Qi Gong et du Kung Fu Shaolin.
Mais son expérience ne se limite pas aux arts martiaux. Entrepreneur lui-même, il connaît les exigences, les responsabilités et la pression du monde des affaires.
C'est de cette rencontre entre les arts internes chinois et les réalités de la vie moderne qu'est né NeuroQi.Son objectif : transmettre des outils concrets et accessibles pour aider les entrepreneurs et les professionnels à retrouver davantage de calme, de clarté et de maîtrise dans leur quotidien.
NeuroQi s'adresse particulièrement aux entrepreneurs, dirigeants et professionnels qui :
Ressentent une surcharge mentale dans leur quotidien.
Ont de la difficulté à décrocher après le travail.
Souhaitent apprendre une approche pratique pour mieux gérer le stress.
Sont prêts à reprendre les exercices après l'atelier.
Vous pouvez participer sans expérience préalable en méditation ou en Qi Gong.
Vous apprendrez une pratique. Les bénéfices ressentis et le temps nécessaire pour les observer peuvent varier.
C'est un atelier pratique. Vous recevez des explications, puis vous essayez les exercices avec Shifu Carbonneau. Vous avez également du temps pour poser vos questions.
Non. Les exercices sont enseignés étape par étape.
La routine proposée dure environ 15 minutes. Vous repartez avec des indications pour commencer progressivement.
Le 21 novembre 2026, de 13 h à 16 h, à l'Institut Long Feng, au 114, boul. Industriel, Repentigny.
L'atelier est limité à 20 participants pour permettre les échanges, les questions et les corrections pendant la pratique.
L'inscription est de 595 $ + taxes. Elle comprend l'atelier de 3 heures, les enregistrements guidés, votre fiche de pratique, un plan de démarrage sur 7 jours et une rencontre de suivi en groupe.
Non. NeuroQi est un atelier de pratique et de développement personnel. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Découvrez une approche guidée pour mieux gérer le stress et le trop-plein mental, puis repartez avec des exercices à reprendre dans votre quotidien.
Shifu Carbonneau regarde votre dossier et vous contacte rapidement pour confirmer votre place.